Biotin je B komplex vitamínů (B7), často také přezdívaný jako vitamín růstu vlasů. Biotin je ve vodě rozpustný a pro nás nepostradatelný vitamín. Příliš nízká hladina Biotinu zpomaluje růst vlasů a vede k řidnutí vlasů. Biotin pomáhá předcházet šedivění. Biotin také zabraňuje vysychání a chřadnutí vlasů. Nízká hladina biotinu v těle je ovšem vzácností, protože obecně jej produkují střevní bakterie. Biotin je obsažen v syrových vaječných žloutkách. Při mísení žloutků s bílkem ovšem dochází ke snížené účinnosti biotu. Biotin se také nachází v játře a v arašídech, fazolích, luštěninách, rybách a ústřicích. Úbytkem biotinu trpí ženy v těhotenství, sportovci a starší osoby. Při úbytku biotinu je obecně doporučována konzumace syrových žloutků. Vaječné bílky ovšem razantně vedou k úbytku biotinu v těle, což může vést ke značným zdravotním komplikacím, včetně vypadávání vlasů.

O autorovi

Akademie INHAIR je originální a exkluzivní portál zaměřený především, nikoliv pouze, na vlasy, vlasovou péči a vlasovou kosmetiku. Na českém trhu se jedná o originální projekt, který každý den přináší novinky ze světa profesionálních kadeřníků, stylistů, kosmetiky. Akademie INHAIR je určena nejen odborníkům a vyučených kadeřníkům, ale také laické veřejnosti. Redakční tým sleduje a přináší reportáže a zprávy z aktuálního dění, seminářů a školení kadeřníků a výrobců vlasové kosmetiky. Díky Akademii INHAIR budete mít stále v přehledu nejdůležitější události v oblasti vlasové péče. Díky vyčerpávajícím přehledům a spolupráci s technology nadnárodních výrobců profesionální vlasové kosmetiky jsme tak jediným a bezkonkurenčním vlasovým portálem v Česku i na Slovensku.